:

1. **آنتی‌اکسیدان قوی**: مبارزه با رادیکال‌های آزاد و کاهش خطر بیماری‌های مزمن.\\\\r\\\\nْ\\\\r\\\\n2. **کاهش استرس**: دارای اثر آرام‌بخش و کاهش‌دهنده اضطراب.\\\\r\\\\nْ\\\\r\\\\n3. **بهبود عملکرد مغز**: افزایش تمرکز و هوشیاری به‌دلیل کافئین و ال‌تیانین.\\\\r\\\\n\\\\r\\\\n4. **کاهش خطر بیماری قلبی**: بهبود سلامت قلب و عروق.\\\\r\\\\n\\\\r\\\\n5. **کمک به کاهش وزن**: تسریع متابولیسم و چربی‌سوزی.\\\\r\\\\n\\\\r\\\\n6. **تقویت سیستم ایمنی**: حاوی ترکیباتی که مقاومت بدن را افزایش می‌دهد.\\\\r\\\\n\\\\r\\\\n7. **بهبود هضم**: کمک به هضم بهتر غذا و کاهش نفخ.\\\\r\\\\n\\\\r\\\\n8. **کاهش التهاب**: دارای خواص ضدالتهابی و مفید برای کاهش درد.\\\\r\\\\n\\\\r\\\\n9. **بهبود سلامت دندان‌ها**: فلوراید موجود در چای به پیشگیری از پوسیدگی دندان کمک می‌کند.\\\\r\\\\n\\\\r\\\\n10. **کاهش خطر سرطان**: برخی مطالعات نشان می‌دهند که چای ممکن است در کاهش خطر برخی از انواع سرطان مؤثر باشد.