8 قاشق برنج سفید ایرانی ، 4 عدد فیله مرغ، سبزیجات گریل شده، قارچ بخار پز کالری: 550 کیلوکالری پروتئین: 53/5 گرم کربوهیدرات: 57 گرم چربی: 16 گرم
288,000 تومان
8 قاشق برنج سفید ایرانی ،120 گرم گوشت مخصوص چرخ شده، سبزیجات گریل شده، قارچ بخارپز • کالری: 510 کیلوکالری • پروتئین: 31/5 گرم • کربوهیدرات: 57 گرم • چربی: 19 گرم
348,000 تومان
شیر بادام، پودر پروتئین، توت فرنگی، جو پرک کالری: حدود 220 کیلوکالری پروتئین: حدود 21 گرم چربی: حدود 5 گرم (از شیر بادام و پودر پروتئین) کربوهیدرات: حدود 15 گرم فیبر: 3 گرم ویتامین‌ها: • ویتامین C (از توت‌فرنگی) • ویتامین B6 و اسید فولیک (از جو پرک) • ویتامین E و منیزیم (از شیر بادام)
188,000 تومان
شیر بادام، پودر پروتئین، قهوه اسپرسو، جو پرک کالری: حدود 210 کیلوکالری پروتئین: حدود 22 گرم چربی: حدود 4.5 گرم کربوهیدرات: حدود 12 گرم فیبر: 2 گرم ویتامین‌ها: • ویتامین B2 و B3 (از قهوه) • ویتامین B1، B6 (از جو پرک) • ویتامین E (از شیر بادام)
188,000 تومان
110 گرم میگو گریل شده، کاهو، زیتون، گوجه گیلاسی، لوبیا عروس، پنیر کم چرب، سس دست ساز فیتورا ، سبزی روکولا • کالری: 335 کیلوکالری • پروتئین: 32.8 گرم • کربوهیدرات: 14 گرم • چربی: 18 گرم
298,000 تومان
50 گرم میگو گریل شده، کاهو، زیتون، گوجه گیلاسی، لوبیا عروس، پنیر کم چرب، سس دست ساز فیتورا ، سبزی روکولا، • کالری: 282.5 کیلوکالری • پروتئین: 29.4 گرم • کربوهیدرات: 6.5 گرم • چربی: 15 گرم
198,000 تومان
بک عدد کنسرو تن ماهی (نصف)، کاهو، زیتون، گوجه گیلاسی، لوبیا عروس، پنیر کم چرب، سس دست ساز فیتورا ، سبزی روکولا، • کالری: 197.5 کیلوکالری • پروتئین: 23.4 گرم • کربوهیدرات: 6.5 گرم • چربی: 9 گرم
158,000 تومان
98,000 تومان
108,000 تومان
یک عدد کنسرو تن ماهی ، کاهو، زیتون، گوجه گیلاسی، لوبیا عروس، پنیر کم چرب، سس دست ساز فیتورا ، سبزی روکولا • کالری: 395 کیلوکالری • پروتئین: 46.8 گرم • کربوهیدرات: 13 گرم • چربی: 18 گرم
258,000 تومان
128,000 تومان
138,000 تومان
نصف نان چاپاتا چاودار، 2 عدد تخم مرغ ، سس آووکادو ، • کالری: ~360 kcal • پروتئین: ~20 گرم • کربوهیدرات: ~22 گرم • چربی: ~22 گرم • ویتامین‌ها: B12، B2، D، E، فولات، پتاسیم، منیزیم
188,000 تومان
118,000 تومان
نصف نان چاپاتا چاودار، کره بادام زمینی ، نصف موز، • کالری: ~290 kcal • پروتئین: ~8 گرم • کربوهیدرات: ~28 گرم • چربی: ~14 گرم • ویتامین‌ها: ویتامین B6، E، منیزیم، پتاسیم
138,000 تومان
10,000 تومان
نصف نان چاپاتا چاودار،پنیر کم چرب کاله،ریحون،گردو، 350 کالری، • کالری: ~320 kcal • پروتئین: ~15 گرم • کربوهیدرات: ~20 گرم • چربی: ~18 گرم • ویتامین‌ها: کلسیم، B12، E، A، امگا 3 (از گردو)
168,000 تومان
42,000 تومان
شیر بادام، کره بادام‌زمینی، موز، جو پرک، پودر پروتئین کالری: 240 کیلوکالری پروتئین: حدود 23 گرم چربی: حدود 7 گرم (از کره بادام‌زمینی) کربوهیدرات: حدود 18 گرم فیبر: 3.5 گرم ویتامین‌ها: • ویتامین B6، ویتامین C (از موز) • ویتامین E (از شیر بادام و کره بادام‌زمینی) • ویتامین B1، منیزیم (از جو پرک) • پتاسیم بالا (از موز و بادام‌زمینی)
188,000 تومان
8 قاشق برنج سفید ایرانی ، 110 گرم میگو گریل شده ، سبزیجات گریل شده ، قارچ بخار پز • کالری: 370 کیلوکالری • پروتئین: 27.5 گرم • کربوهیدرات: 58 گرم • چربی: 4 گرم
308,000 تومان
• کرفس • سیب ترش • زنجبیل • سودا • لیمو ترش، کالری: 85 کیلوکالری، کربوهیدرات: حدود 20 گرم (بیشتر از سیب و لیمو) قند طبیعی: حدود 10 گرم چربی: تقریباً 0 گرم پروتئین: حدود 0.5 گرم فیبر: 2–3 گرم، • ویتامین C (زیاد – از لیمو، زنجبیل، سیب) • ویتامین K (از کرفس) • پتاسیم (از کرفس و سیب) • آنتی‌اکسیدان‌ها (زنجبیل و سیب) • ترکیبات ضد التهابی طبیعی (زنجبیل)
168,000 تومان
2 عدد فیله مرغ ، کاهو، زیتون، گوجه گیلاسی، لوبیا عروس، پنیر کم چرب، سس دست ساز فیتورا ، سبزی روکولا • کالری: 400 کیلوکالری • پروتئین: 35.8 گرم • کربوهیدرات: 13 گرم • چربی: 23 گرم
268,000 تومان
یک عدد فیله مرغ ، کاهو، زیتون، گوجه گیلاسی، لوبیا عروس، پنیر کم چرب، سس دست ساز فیتورا ، سبزی روکولا • کالری: 200 کیلوکالری • پروتئین: 17.9 گرم • کربوهیدرات: 6.5 گرم • چربی: 11.5 گرم
168,000 تومان
یک چهارم نان چاپاتا چاودار،کره بادام زمینی،خرما،موز،سیب،کنجد، • کالری: ~240 kcal • پروتئین: ~5 گرم • کربوهیدرات: ~30 گرم • چربی: ~10 گرم • ویتامین‌ها: فیبر بالا، پتاسیم، منیزیم، آهن، ویتامین C، ویتامین E
78,000 تومان
140 گرم گوشت راسته گوساله، نان جو برگر 70 گرم، قارچ بخارپز شده، سس دست ساز برگر • کالری: 535 کیلوکالری • پروتئین: 39/5 گرم • کربوهیدرات: 34 گرم • چربی: 29 گرم