• کرفس • سیب ترش • زنجبیل • سودا • لیمو ترش، کالری: 85 کیلوکالری، کربوهیدرات: حدود 20 گرم (بیشتر از سیب و لیمو) قند طبیعی: حدود 10 گرم چربی: تقریباً 0 گرم پروتئین: حدود 0.5 گرم فیبر: 2–3 گرم، • ویتامین C (زیاد – از لیمو، زنجبیل، سیب) • ویتامین K (از کرفس) • پتاسیم (از کرفس و سیب) • آنتیاکسیدانها (زنجبیل و سیب) • ترکیبات ضد التهابی طبیعی (زنجبیل)