پوره سیب زمینی با تخم مرغ

سیب زمینی پوره شده و تخم مرغ، پیازچه و جعفری

اوتمیل موز

جودوسر،شیر،موز،کره بادوم زمینی، مغربادام،،عسل یا شیره

تست کره بادام زمینی و موز

دو عدد نان پروتئینی با موز و‌مغزیجات

املت قارچ

تخم مرغ، قارچ، سبزیجات، نان پروتئین

املت گوجه

پنکیک

پنکیک

عدسی

عدسی

خوراک لوبیا

لوبیا چیتی

بشقاب تخم مرغ و سبزیجات

تخم مرغ ، اسفناج، گوجه گیلاسی، زیتون، خیار

تست نان و پنیر و گردو

نان پروتئین، پنیر کم چرب ، گوجه چری، گردو، خیار

لته

بدون شکر

موکا

شیر ، عصاره قهوه، شکلات تلخ

اسپرسو دبل

کاپوچینو کلاسیک

۲۲۰ میلی لیتر شیر فوم دار، ۳۰ میلی لیتر عصاره قهوه، بدون شکر

امریکانو

بدون شکر

شیر عسل دارچین

شیر کم چرب، عسل طبیعی، دارچین

ماسالا رژیمی

پودر ماسالا بدون شکر، شیر کم چرب، عسل

ماچا لته

پودر ماچا، شیر کم چرب، عسل

آب کرفس

آب سیب

دتاکس کرفس

کرفس،خیار،لیمو،زنجبیل،جفعری

دتاکس سبز

اسفناج، سیب، خیار،لیمو

آب هویج

دتاکس هویج

هویج،پرتفال،لیمو، زنجبیل، دارچین

دتاکس نارنجی

هویج،سیب، زنجبیل

آب پرتقال

پودینگ شکلات موز بادام زمینی

دانه چیا، جودوسر، شیر،شکلات، بادام زمینی،

پودینگ وانیل توت فرنگی

دانه چیا، جودوسر،شیر،وانیل،توت فرنگی

اسموتی شکلات موز

پودر پروتیین وی خالص، پودر شکلات، موز، شیر، دانه چیا

اسموتی موز و بادام زمینی

پودر پروتیین وی ایزوله اپلاید، موز، شیر بادام زمینی

اسموتی جودوسر و موز

جو دوسر، خرما، موز، کره بادوم زمینی، شیر کم چرب

شیر موز خرما

شیر موز ساده

شیر و موز

اوتمیل موز و توت فرنگی

املت سفیده تخم مرغ و اسفناج و پنیر

۵ عدد سفیده تخم مرغ ، اسفناج و پنیر فتا

سیب زمینی تنوری با سس مخصوص

سیب زمینی تنوری با سس پنیر پیازچه

تخم مرغ آبپز

اسکرامبل تخم مرغ

دو عدد تخم مرغ همزده

خرما و موز

دو عدد خرما ، یک عدد موز

اوتمیل شکلاتی

جودوسر،شیر،پودر شکلات، موز، مغزیجات

اوتمیل سیب گردو

جو دوسر، شیر،گردو، سیب کاراملی،دارچین،عسل یا شیره

پاستا مارینارا با فیله و سبزیجات

300 گرم فیله مرغ ، پاستا با سس رژیمی مارینارا و سبزیجات

خوراک مرغ چاپسویی

200 گرم سینه مرغ با سبزیجات بخار پز و سس مخصوص

پاستا آلفردو

پاستا پنه، فیله مرغ، قارچ،سس رژیمی

اسپاگتی بلونز

گوشت چرخ کرده کم چرب، گوجه، سیر، روغن زیتون، پیاز،، هویج نگینی

بشقاب فیله همراه کربو سیب زمینی

300 گرم فیله مرغ گریل همراه سبزیجات بخار پز و سالاد کاهو اسفناج با سس رژیمی و سیب زمینی گریل

استافتد چیکن اسفناج

سینه مرغ پر شده با اسفناج و پنیر رژیمی

سالاد سزار دونفره

سالاد اسفناج و تخم مرغ

بی بی اسفناج،خیار،گوجه،پنیر فتا،تخم مرغ

سالاد اسفناج و فیله

بی بی اسفناج،، فیله مرغ،، گردو، انار، گوجه گیلاسی، سس انار بالزامیک

سالاد سزار تک نفره با سس رژیمی

سینه مرغ گریل،کاهو،پنیر پارمزان، نان سیر، سس رژیمی

سالاد آووکادو، ماهی تن و تخم مرغ

ماهی تن، آووکادو، تخم مرغ، ذرت، پیازچه، سس لیمو و روغن زیتون

حمص

پوره نخود، ارده، سیر، لیمو ترش، روغن زیتون،

آیس امریکانو

عصاره قهوه، آب یخ

آیس لاته

عصاره قهوه، شیر سرد، یخ

آیس موکا

یخ، شیر، عصاره قهوه، شکلات تلخ

دمنوش پینک رز

بابونه، گل رز ، لاوندر، رزماری

دمنوش گلدن وانیلا

سیب زرد، میخک، وانیل، دارچین و شیرین بیان

دمنوش نعنا مراکشی

چای سبز ارگانیک و نعنا

دمنوش مولن روژ

لبو، به، چای ترش

چای معطر ارل گری

دمنوش زنجبیل لیمو عسل

زنجبیل تازه، به لیمو، دارچین ، لیمو ترش…

چای ترش

دمنوش گل گاو زبان

گل گاو زبان، لیمو ، هل، گل محمدی

دمنوش سیب و به

سیب و به

شیر ذرت مخصوص گرین میلز

عصاره ذرت شیرین ، شیر کم چرب، وانیل، عسل

کاپ کیک کدو حلوایی

تخم مرغ، شیر، کدوحلوایی، آرد جو دو سر ، استیویا

کاپ کیک شکلات فندقی

تخم مرغ، شیر، آرد جو،شکلات تلخ، پودر شکلات ، فندق، استویا

پروتیین بار

جودوسر، کره بادوم زمینی، مغزیجات،خرما، کنجد، شکلات تلخ